<ごま塩ごはん>

<鮭のちゃんちゃん焼き>
鮭をしょうが・酒・塩で下味を付けて焼き、きゃべつ・にんじん・しめじ・たまねぎを炒め、味噌・しょうゆ・みりん・和風だしで味を整え鮭の上にのせました。

<五目ひじき煮>
水戻ししたひじき、にんじん・れんこん・油揚げをしょうゆ・砂糖・和風だし・みりんで煮込みました。

<すまし汁>
豆腐・小松菜・もやしのすまし汁です。

<果物>
りんごです。