<豚肉の香味焼き>
豚肉を酒・しょうが・にんにく・しょう油で下味を付け、炒めたたまねぎとねぎを合わせ、しょう油・みりん・砂糖・ごま油・いりごまで味を整えました。

<ブロッコリーのおかか和え>
蒸したブロッコリー・にんじん・きゅうりをおかか・しょうゆ・和風だし・砂糖で和えました。

<みそ汁>
とうふ・チンゲン菜・えのきのみそ汁です。

<果物>
オレンジです。