<タンドリーチキン＞
鶏肉を酒・しょうが・にんにく・ケチャップ・中濃ソース・カレー粉・砂糖・ヨーグルトで漬け込んで焼き上げました。

＜ほうれん草のごま和え＞
蒸したほうれん草・にんじん・もやし・ちくわを合わせ、いりごま・すりごま・しょうゆ・和風だし・砂糖で和えました。

<みそ汁>
高野豆腐・キャベツ・たまねぎのみそ汁です。

<果物>
バナナです。