＜タンドリーチキン＞
鶏肉はにんにく・しょうが・しょう油・砂糖・ケチャップ・ヨーグルト・カレー粉・コンソメ・おろし玉ねぎで下味を付け、オリーブ油をかけてこんがりと焼きました。

＜海藻サラダ＞
茹でたキャベツ・こまつな・にんじんとわかめ・海藻ミックスを酢・しょう油・ごま油で和え、ハムと白ごまを加えました。

＜かぶのスープ＞
かぶとにんじんと大根のコンソメスープです。

＜果物＞
グレープフルーツです。