＜わかめごはん＞
炊き立てのごはんにわかめごはんの素を混ぜました。

＜ウインナー入り卵焼き＞
蒸したじゃがいも、油で炒めたたまねぎとウインナーを、割りほぐして砂糖・塩・みりん・豆乳・和風だしを加えた卵と合わせて焼き、ケチャップをかけました。

＜もやしとちくわの和え物＞
蒸したもやし、茹でたにんじんと切干大根、塩をふったきゅうり、ちくわをしょう油で和え、かつお節を細かくし加えました。

＜みそ汁＞
だいこん・わかめ・ほうれん草のみそ汁です。

＜果物＞
バナナです。