＜ポパイオムレツ＞
卵を割りほぐして砂糖・塩・豆乳・コンソメを加え、崩した豆腐・灰汁を取ったほうれん草・蒸したたまねぎとかぼちゃ・ハムを一緒に焼き、ケチャップをかけました。

＜ブロッコリーサラダ＞
茹でたキャベツ・にんじん・こまつな・ブロッコリー、塩をふったきゅうりをフレンチドレッシングで和え、ハムを加えました。

＜コンソメチキンスープ＞
白菜・たまねぎ・にんじん・鶏肉のコンソメスープです。

＜果物＞
りんご