＜鶏のからあげ＞
鶏肉は酒・みりん・塩・砂糖・すりおろし生姜とにんにくで下味をつけ、片栗粉を付けてカラッと揚げました。

＜スパゲッティサラダ＞
茹でたスパゲッティ・にんじん・ブロッコリー、塩をふったきゅうりとコーンをマヨネーズで和え、豆乳を加えてマヨネーズの酸味を抑えました。

＜塩豚汁＞
豚肉・白菜・えのき・にんじん・ごぼう・たまねぎ・こんにゃく・さつまいも・厚揚げの入った白だしを使った塩豚汁です。

＜果物＞
バナナ