＜ふりかけごはん＞
のりたまごはんです。

＜ふっくら豆腐ハンバーグ＞
豚ひき肉・豆腐・たまねぎ・にんじん・パン粉・おろしにんにくと生姜・豆乳・塩を合わせて焼き、みりん・しょう油・砂糖・片栗粉で作った和風たれをかけました。

＜和風サラダ＞
茹でただいこん・切干大根・にんじん・ほうれん草と蒸したもやしをしょう油で和え、ごま油とめんつゆをふりかけて焼いた油揚げを加えました。

＜みそ汁＞
たまねぎとわかめのみそ汁です。

＜果物＞
りんご