＜ハンバーグトマトソース＞
みじん切りにした玉ねぎと合いひき肉・パン粉・おから・豆乳・塩・こしょう・おろししょうがをよく混ぜて焼き、トマトピューレ・ケチャップ・ソース・コンソメで作ったソースをたっぷりとかけました。

＜フレンチサラダ＞
ゆでたキャベツ・にんじん・ズッキーニ・とうもろこしとハムをさっと混ぜて、フレンチドレッシングで和えました。

＜コンソメスープ＞
たまねぎ・にんじん・ズッキーニ・えのきが入った、コンソメ味のスープです。

＜果物＞
バナナです。