＜わかめごはん＞
わかめごはんの素で作りました。

＜おさかなのコーンクリーム焼き＞
カレイを塩・酒・しょうがで臭みを取り、コーンクリーム・コンソメ・豆乳・オリーブ油で作ったソースをかけて焼きました。

＜アスパラサラダ＞
茹でたアスパラ・キャベツ・にんじん・こまつな・塩をふったきゅうり・ハムをコンソメとオリーブ油で和えました。

＜みそ汁＞
大根・にんじん・ねぎ・えのきのみそ汁です。

＜果物＞
グレープフルーツです。