＜アスパラと豚肉の炒め物＞
豚肉とたまねぎ・キャベツを炒め、茹でたにんじんとアスパラガス・コーンを加え鶏がらだしと塩・しょう油で味を整えました。

＜もやしとわかめのナムル＞
蒸したもやし、茹でたにんじん・だいこん、塩をふったきゅうり、わかめを鶏がらだし・砂糖・しょう油・ごま油で和えました。

＜ワンタンスープ＞
豚ひき肉とほうれん草・ながねぎの中華スープにワンタンの皮を加え、ごま油を加えました。

＜果物＞
グレープフルーツ